Grāmata: Melisa un Dallas Hartvigi “Tas sākas ar ēdienu”: Smadzenes un ēdiens (1.-7. diena)

Ir pagājušas pirmās 7 dienas kopš ‘izaicinājuma’. Lūk, kā man ir gājis: 1.un 2. diena – Nekādu krasu izmaiņu. Viss, kā ierasts. 3. diena – viss pagaidām ok. Sāku lasīt grāmatu, lai saprastu un rastu atbildes uz saviem ‘kāpēc?’ 4.diena – piefiksēju, ka galva nedaudz dulla. Ne īsti sāp, ne īsti spiediens, bet var just, ka pilnīgi skaidra nav.. Droši vien organismam pietrūkst tas cukurs, ar ko tas šad tad tika READ MORE

Grāmata: Melisa un Dallas Hartvigi “Tas sākas ar ēdienu”: 30 dienu izaicinājums ‘Whole 30’

Pavisam nejauši. Un tieši īstajā laikā. Palasot informāciju – teiktu, nekas jauns un nekas brīnumains! Arvien lielāku popularitāti gūst visādi ‘30 dienu izaicinājumi’. Es teiktu, šis pagaidām būs kaut kas no tās šnites. Tātad, esmu izlēmusi pievienoties Jolantai Liepiņai viņas 30 dienu izaicinājumā ‘Whole 30’. Ko tas nozīmē?